Individuele therapie, relatietherapie en mediation

Bij welke vragen kan ik je helpen?

• Individuele vragen en problemen (individuele begeleiding)
  


• Relatievragen en -problemen (relatieherapie)
  


• Tijdens en na scheiding (mediation):
  • Regelen van echtscheiding of verbreken samenleving. Hierbij hoort ook het opstellen van het echtscheidingsconvenant en het indienen van het verzoek tot echtscheiding bij de rechtbank.
  • Maken van afspraken voor een ouderschapsplan, en opstellen daarvan.
  • Begeleiding bij het verbeteren van de communicatie rondom en na scheiding, bv. als er problemen zijn rondom de omgangsregeling of alimentatie.

 

 

Meer informatie

Relaties spelen een grote rol in ons leven.
Ook in mijn leven blijft het steeds een belangrijk aandachtsveld.
Hoe zit dat bij jou?

• Hoe is het met relatie met jezelf?
• Hoe zit het met je relatie met anderen?

In elke relatie speelt communicatie een belangrijke rol.

• Wat zeg je wel, en wat niet?
• Begrijpt de ander wat je bedoelt te zeggen? Begrijp jij de ander?
• Wanneer wil vooral een luisterend oor, en wanneer een oplossing?
• Voel je je voldoende gehoord, gezien en erkend door anderen?
• Wat kun je zelf doen om lekkerder in het leven en in je contact met anderen te staan?
• Welke verwachtingen heb je van de ander?
• Wat zou je zelf kunnen doen om het contact te verbeteren?

Samen met jou ga ik op zoek naar de antwoorden op deze en andere vragen die bij je spelen. Hierdoor leer je de kracht van communicatie ontdekken en hoe je door zelf wat dingen anders aan te pakken ook een ander resultaat kunt krijgen.

Binnen de begeleiding die ik bied, maak ik gebruik van vele technieken. En steeds weer komt het neer op jezelf beter leren kennen, en van daaruit beter leren communiceren met jezelf en met de ander, waardoor er meer begrip ontstaat en dingen makkelijker lopen.

Je kunt de ander niet veranderen. Maar als je bereid bent zelf te veranderen, verandert de ander mogelijk gewoon mee.
Maar ook als dat niet zo is, wordt een situatie anders als je er anders naar kunt kijken.

Dus in mijn begeleiding kijk ik naar hoe je met jezelf en anderen communiceert en onderzoeken we samen waar verbetering kan worden bereikt. Een paar belangrijke tools zijn hierbij voor mij:

• Kernkwaliteiten
  • valkuilen en allergieën spelen een grotere rol in alle relaties, ook onze persoonlijke relaties, dan we ons vaak realiseren

• Communicatieverschillen tussen man en vrouw
  • mannen en vrouwen verschillen vaak meer van elkaar dan ze zich realiseren, vooral ook in de wijze waarop we met elkaar communiceren

• Opstellingen
  • een opstelling met behulp van stenen en beeldjes (een soort rollenspel, maar dan anders) is heel mooi en vaak snel inzicht mogelijk in dat wat niet onder woorden te brengen is

Ik werk niet met een standaard protocol, maar luister en voel wat er speelt en onderzoek van daaruit welke mogelijkheden er zijn om tot een oplossing te komen.